katya_boydek (katya_boydek) wrote,
katya_boydek
katya_boydek

Categories:

Психотерапия: ожидания и реальность

Когда я пришла на свою личную психотерапию восемь лет назад, я втайне надеялась с ее помощью стать идеальной. Осознанной, мудрой, всегда знающей, что и кому сказать, всегда чувствующей лишь свет и покой в душе. Хотела, пройдя терапию, стать очень крутым психотерапевтом, не просто крутым - безупречным! Стать идеальной мамой, идеальной женщиной; женой я почему-то не хотела стать идеальной, но надеялась, что в процессе моей терапии я узнаю, как сделать идеальным своего мужа. Со всем этим я собиралась управиться месяца за два, потому что я, конечно же, должна была стать идеальной клиенткой и поразить своего психотерапевта быстрыми ослепительными результатами.

Достигла ли я чего-то из этого в процессе терапии за два месяца, ну или хотя бы за все восемь лет? Нет. Приблизилась ли хотя бы к этому? Нет. Психотерапия не работает, значит? Работает. Но не так, как ожидается, когда на неё приходишь.

Я хотела превратить себя в совершенство, а пришлось сталкиваться с тем, что мне так страшно быть несовершенной, плохой в чьих-то глазах. Пришлось знакомиться с собой стыдно-неидеальной, узнавать про свой страх и стыд и горевать про то, что от них нельзя убежать. В конечном итоге я получила противоположное тому, что ожидала. Вместо идеальности я получила свою неидеальность. Я получила право быть живой, несовершенной, совершенно разной. И это кардинальным образом поменяло мои отношения с собой, с другими, с жизнью.

В той психотерапии, которую люблю я (как психолог и сама как клиент), люди практически всегда получают не то, за чем приходят:


Тот, кто будет как я искать совершенства - будет вынужден столкнуться со своим несовершенством.

Тот, кто привык контролировать всех и всё, и хочет контролировать больше и эффективнее - столкнётся со своей тревогой и невозможностью контролировать других людей и саму жизнь.

Тот, кто придёт за правилами, советами и ответами - столкнётся с тем, что у психолога нет их для него. И ни у кого нет, они есть только внутри самого человека.

Тот, кто придёт для того, чтобы избавиться от какой-то "неправильной" части себя - будет знакомится с этой частью, понимать, для чего она ему.

Тот, кто придёт избавляться от боли (а именно за этим приходят все к психологу) - тот, если ему хватит мужества и терпения, опустится на самое дно ее, без анестезии, без анальгетиков. И вынырнет уже другим. Нет, он не избавится от боли, хотя про многое болеть перестанет. Боль будет, пока он будет жить, ее иногда будет больше, потому что чувствительность вырастет. Но и сил, чтобы вынести эту боль, не забивая ничем, станет тоже гораздо больше.

Терапия даёт не то, за чем на неё приходят. Она разочарует, дав гораздо меньше. Но даже и представить себе нельзя, начиная психотерапию, чего именно и как много она даст. Даст объём, глубину, ясность. Свободу, выбор, право. Все это так себе товары для продажи. Куда как прибыльней было б: "решу все ваши проблемы".

Психотерапия даёт больше, чем решение проблем. Она возвращает человеку самого себя. Помогает наладить отношения с собой как с любимым и родным человеком: тёплые, трогательные, нежные, честные, хотя иногда болезненные, раздражённые, досадные.

...Нет, все я не так написала. Терапия ничего не даёт. Это не волшебство. Это путешествие. Самого человека. В поисках самого себя, более свободного, более любящего, более живого. И нужно личное мужество самого человека, его желание, его боль, надежда, силы. Ну, и сопровождающий в этом путешествии - психотерапевт. А каким будет это путешествие, с какими результатами - не знает точно никто. Как и в любом путешествии. Как и в самом длинном путешествии от рождения до смерти.


Tags: взросление, дары, мужество, осознание, психотерапия
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments